Tym razem nasze działania poświęcamy powszechności zachorowań na choroby sercowo-naczyniowe, niezależnie od wieku. Z uwagi na sytuację epidemiologiczną, większość aktywności ma formę internetową lub zewnętrzną.
Główne czynniki ryzyka wywołujące choroby sercowo-naczyniowe to: palenie tytoniu, podwyższone ciśnienie tętnicze krwi, wysokie stężenie cholesterolu we krwi. To czynniki będące bezpośrednio związane z indywidualnym stylem życia, zwyczajami żywieniowymi oraz poziomem aktywności fizycznej. Do pozostałych czynników zalicza się: nadwagę, cukrzycę, nadmierne spożycie alkoholu oraz stres. WHO szacuje, że obniżenie ciśnienia tętniczego, otyłości, stężenia cholesterolu oraz palenia tytoniu może o ponad połowę zmniejszyć zapadalność na choroby układu krążenia.
Plan dla zdrowia |
Dostępny na stronie sposów, by mieć kontrolę nad czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, znać stan swojego organizmu oraz wprowadzić zdrowe nawyki na co dzień. Nasz plan pomoże Ci zadbać o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i redukcję stresu, które mogą znacząco poprawić stan Twojego zdrowia.
|
|
Ile razy zdarzyło Ci się, że były to złe decyzje? Wiele? Losy rodziny Zapobiegalskich są tego żywym przykładem. Ich droga do zmiany stylu życia jest kręta i wyboista. Przeczytaj jak radzą sobie z zapobieganiem w codziennym życiu i sprawdź czy w końcu uda im się zmienić styl życia na dobre. |
Blog
|
Spot "Zaskoczony? Choroby sercowo-naczyniowe nie pytają o wiek"
|
Historia Krzyśka, studenta biologii, którego losy mogą zaskoczyć, pokazuje, że czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych dotyczą nas wszystkich. Spot zwraca uwagę na to, że bez względu na wiek powinniśmy dbać o siebie i badać się regularnie. Do zobaczenia na stronie zapobiegam.pl |
